Lapis ←
Lapis

Nyelv

Gyógyító Buddha és tudomány

Mit mondanak a komoly tanulmányok a meditációról, a mantrákról, az együttérzésről, a placebról és a zenéről?

Olvasd el először!

  • Soha ne hagyj le egy orvosi kezelést, és soha ne utasítsd vissza a gondozást, egy spirituális gyakorlat miatt, egy mantra vagy egy tárgy miatt.
  • A gyakorlás a gondozással együtt járhat, nem helyettesíti.
  • Ez a oldal összefoglalja a tanulmányokat és a bizonyítékok szintjét.

Hogyan olvashatod ezt a oldalt?

Minden kérdésre négy ítéletet adnak:

  • Megmutatkozott Számos komoly vizsgálat ugyanezt mutatja, de a hatás gyakran szerény.
  • Nem mutatott A vizsgálatok léteznek, és nem mutatnak egyértelmű hatást.
  • Nem ismert Nincs elég tanulmány, hogy megtudjuk.
  • Megmutatott kockázat A komoly adatok azt mutatják, hogy veszélyes az egészségre.

Minden forrás a PubMed-hez kapcsolódik, a köztudományi adatbázishoz.

Mit mondanak a tanulmányok

Nem ismert

Az Orvosbuddha gyakorlása (mantra, vizualizáció, áldozat) hatással van az egészségre?

A PubMed-ben az egyetlen tanulmány az egészségügyi dolgozók számára, nem mérés és kontrollcsoport nélkül, így nem tudjuk, hogy a betegség saját hatása van-e az egészségre.

Források

  • Sacamano & Paproski, Journal of Religion and Health, 2020 (theory paper, no trial) — PubMed · DOI

Megmutatkozott

A meditáció csökkenti a szorongást, a depressziót vagy a fájdalmat?

Small to moderate effect, but no better than other active treatments (drugs, exercise, therapies). No shown effect on sleep, attention or weight. For chronic pain the evidence is of low quality.

Források

  • Goyal et al., JAMA Internal Gyógyszer, 2014 (meta-analysis, 47 trials, 3 515 participants) — PubMed · DOI
  • Hilton et al., Annals of Behavioral Gyógyszer, 2017 (meta-analysis, 38 trials) — PubMed · DOI

Nem ismert

Meggyógyítja a meditáció a betegséget?

A 2007-es nagy felülvizsgálat szerint nem lehet egyértelmű következtetést hozni: a legtöbb tanulmány rossz minőségű.

Források

  • Ospina et al., AHRQ Bizonyíték Report, 2007 (813 studies reviewed) — PubMed

Megmutatkozott

A könyörületes gondolkodás javítja-e az emberek érzéseit?

A résztvevők jelentették, hogy kevésbé depressziós, kevésbé szorongó és kedvesek önmagukkal szemben.

Források

  • Kirby és társai, viselkedési terápiák, 2017 (meta-elemzés, 21 vizsgálat) — PubMed · DOI
  • Galante et al., Journal of Consulting and Clinical Psychology, 2014 (meta-analysis, 22 trials) — PubMed · DOI

Nem ismert

A szívnek jó, ha lassan mondunk egy mantrát?

A mentra vagy a rózsafüzér egy percben mintegy hat lélegzetben történő olvasása szinkronizálja a légzést és a szívritmusot.

Források

  • Bernardi és társai, BMJ, 2001 (23 egészséges felnőtt) — PubMed · DOI

Megmutatkozott

A zene csökkenti a stresszt?

A műtét előtt a zenehallgatás csökkentheti az aggodalmat, de sok tanulmányban előfordulhat, hogy a szívverés, a vérnyomás is előfordulhat.

Források

  • de Witte et al., Health Psychology Review, 2020 (2 meta-analyses, 104 trials, 9 617 participants) — PubMed · DOI
  • Bradt et al., Cochrane Review, 2013 (26 trials, 2 051 participants) — PubMed · DOI

Nem mutatott

Meggyógyítja a placebó hatása a betegségeket?

A betegek számára ez a placebo nem jelent jelentős klinikai hatást. Ez még mindig megváltoztathatja az emberek érzéseit, főleg a fájdalmat és az érzelemet. Még egy plaseboa is, amelyet nyíltan adtak ("ez egy plaseboa") segített az irritabilis bélszindróma betegeknél: ígéretes előrelépés, de a kutatás fiatal.

Források

  • Hróbjartsson & Gøtzsche, Cochrane Review, 2010 (234 trials) — PubMed · DOI
  • Kaptchuk et al., PLoS ONE, 2010 (80 patients) — PubMed · DOI
  • von Wernsdorff et al., Scientific Reports, 2021 (meta-analysis, 11 trials) — PubMed · DOI

Nem mutatott

Meggyógyít-e a betegekért távolról való imádság?

A szívműtétben részt vevő 1802 betegnél végzett nagy vizsgálatban más emberek imádkozása nem változott a komplikációkban. Azok, akik tudták, hogy imádkoztak, kicsit többet kaptak.

Források

  • Benson és társai, American Heart Journal, 2006 (STEP vizsgálat, 1 802 beteg) — PubMed · DOI
  • Roberts et al., Cochrane Review, 2009 (10 trials, 7 646 patients) — PubMed · DOI

Megmutatott kockázat

A alternatív gyógyszer helyettesítheti a gyógykezelést?

A gyógyítható rákos betegeknél az alternatív gyógyszerek kiválasztása 2,5-szer nagyobb haláleset kockázatával (5, 7-szer a mellrák esetén) volt összefüggésben.

Források

  • Johnson és társai, a National Cancer Institute folyóirat, 2018 (840 beteg) — PubMed · DOI

Röviden:

A meditáció, az együttérzés és a zene segíthet az embereknek egy kicsit kevésbé stresszesnek érezni magukat. Egyetlen tanulmány sem mutatja, hogy egy mantra, egy szobor vagy egy rituál gyógyítja a betegséget.

A PubMed-en a források 2026 október 30-án ellenőrizték.

Megfigyelhető eredmények

A megállapítások a vizsgált kivonatokról, a populációkról és a feltételekről szólnak, nem pedig automatikusan a forgalomba hozott termékről, a teáról vagy a házi receptről.